Relax III - Massage

Kursübersicht

Kursdetails

1. Aufwärmen
2. Innenschenkel Massage L
3. Innenschenkel Massage R
4. Bindegew. Oberschenkel (S)
5. Bindegew. Oberschenkel L (S)
6. Bindegew. Oberschenkel R (S)
7. Bindegew. Oberschenkel (S)
8. Rundrücken Massage (K)
9. Rückenmassage (K)
10. Rückenmassage (K)
​11. Rückenmassage (K)

12. Rücken-Schulter Massage
13. Waden Massage
14. Fuß-Reflex Massage

Typ:​ Ganzkörper
​
Zubehör:
Stepper (S)
​Keilkissen (K)
Übungsdauer: 60 Sekunden
Startfrequenz:
35 Low/40 Low

Kursdauer: 14 Minuten