Koordination I
Kursübersicht
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Kursdetails
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1. Aufwärmen
2. Gleichgewicht vor, zurück (L) 3. Geichgewicht R, L (L) 4. Gleichgewicht halten (L) 5. Einzelfuß links (L) 6. Einzelfuß rechts (L) 7. Einzelf. Sicherheitsgriff L (L) 8. Einzelf. Sicherheitsgriff R (L) 9. Fuß Verse/Zehen links 10. Fuß Verse/Zehen rechts |
11. Fuß in Bewegung links
12. Fuß in Bewegung rechts 13. Fuß & Arm strecken links 14. Fuß & Arm stecken rechts 15. Gleichgewicht links 16. Gleichgewicht rechts 17. Zehenstand 18. Beinschwung links 19. Beinschwung rechts 20. Zehenstand |
Typ: Bauch/Beine
Zubehör: Luftkissen (L) Übungsdauer: 45 Sekunden Startfrequenz: 35 Low/40 Low Kursdauer: 17 Minuten |
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