Koordination II
Kursübersicht
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Kursdetails
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1. Aufwärmen
2. Gleichgewicht halten(L) 3. Einzelfuß links (L) 4. Einzelfuß rechts (L) 5. Einzelf. Sicherheitsgriff L (L) 6. Einzelf. Sicherheitsgriff R (L) 7. Fuß & Arm strecken links 8. Fuß & Arm strecken rechts 9. Gleichgewicht halten L 10. Gleichgewicht halten R |
11. Einbeinstand in Bew. links
12. Einbeinstand in Bew. rechts 13. Zehenstand 14. Einzelf. & Armbewegungen L 15. Einzelf. & Armbewegungen R 16. Einzelfuß streckend links 17. Einzelfuß streckend rechts 18. Runder Rücken in Bew. L 19. Runder Rücken in Bew. R. |
Typ: Bauch/Beine
Zubehör: Luftkissen (L) Übungsdauer: 45 Sekunden Startfrequenz: 35 Low/40 Low Kursdauer: 17 Minuten |
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